היא שוב בוכה..איך להתמודד עם הבכי של אביגיל?

איך להתמודד עם הבכי של אביגיל?

זה קורה ברגעים הכי לא מתוזמנים. אתה עומד בתור בסופר, ממהר לצאת מהבית, או פשוט מנסה להכין ארוחת ערב – ואז היא בוכה. אביגיל, בת ה-3.5 שלך, עומדת שם, עם הדמעות בעיניים והפנים האדומות, ואתה... אתה פשוט רוצה שזה ייפסק.

הרגעים האלה מתסכלים, אין ספק. אתה רוצה להגיד לה, "בכי לא יעזור, חמודה. צריך לדבר, להסביר, לפתור." אולי אפילו לרגע אתה חושב לעצמך, "אני צריך ללמד אותה שיעור לחיים. העולם לא יעצור בשבילה."

אבל רגע אחרי, מגיעה המחשבה השנייה. הקול האחר בתוכך אומר:"אולי היא לא באמת צריכה ללמוד להפסיק לבכות. אולי היא פשוט צריכה לדעת שאני כאן בשבילה."

ואז אני מסתכל על עצמי. אני חושב, "ללמד את אביגיל לא לבכות – זה באמת הפתרון? הרי בכי זה חלק מהחיים. זה כלי שיש לנו כבני אדם, דרך לפרוק, לשחרר, להתמודד. למה שאנסה לקחת לה את זה? אני לא רוצה שהיא תפחד מבכי. אני לא רוצה שהיא תרגיש שזה משהו שצריך להימנע ממנו. להפך, אני רוצה שהיא תדע להשתמש בו – כשהיא באמת צריכה"

ובאותו רגע, אני מבין. הבכי של אביגיל הוא לא בעיה שצריך לתקן. הוא סימן שהיא מרגישה בנוח להיות עצמה. שהיא סומכת עליי. שאני המקום הבטוח שלה.

ואם היא בוכה? היא יודעת שהיא יכולה לקבל חיבוק.כי יותר מכל, אני רוצה שהיא תדע: כשקשה לך, אני כאן. תמיד.

בכי הוא שפה.

אצל ילדים בגיל הזה, בכי הוא לא רק הבעת תסכול. הוא הדרך שלהם להגיד, "זה קשה לי. אני צריכה עזרה להבין מה קורה כאן."

כשאנחנו אומרים להפסיק לבכות, אנחנו בעצם אומרים לה: "הרגשות שלך לא לגיטימיים." אבל כשהיא מרגישה שאנחנו שם כדי להכיל אותה, היא לומדת שזה בסדר להרגיש. שזה בסדר להיות עצובה, מאוכזבת, או אפילו כועסת.

אז איך אפשר לגשת לזה?

1. עצרו רגע לנשום. כן, גם אנחנו ההורים צריכים רגע לקחת אוויר.

2. היו שם בשבילה. אפשר פשוט לומר, "אני מבין שזה קשה לך, אביגיל. אני כאן איתך."

3. למדו אותה להבין את הרגשות שלה. אחרי שהיא נרגעה, אפשר לשאול: "את רוצה לספר לי מה קרה? מה היה קשה לך?"

אביגיל תלמד להתמודד עם אכזבות. החיים כבר ילמדו אותה. אבל מה היא תלמד מאיתנו? היא תלמד שהבית שלה הוא מקום בטוח, שבו אפשר להרגיש הכול – גם את הרגעים הקשים.

בסוף, כשאתה ניגש לחדר שלה ורואה אותה ישנה, אתה מבין משהו: זה לא רק שהיא צריכה אותך כדי ללמוד להתמודד עם העולם. היא צריכה אותך כדי לדעת שהיא לא לבד, גם כשהעולם מרגיש לה קצת קשה מדי.